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健康感悟  

2010-02-23 00:19:51|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   当一个人处在青春年华、年青力壮的时候,
    往往对“健康”这个词不屑一顾,
    因为年轻,凭着健壮的体魄有着很多身体本钱,
    所以精力充沛,充满激情,
    工作的时候拼命去做,玩的时候疯狂地玩,
    偶尔感冒发热、头疼脑热,
    根本不放在眼里,挺一挺过去了,
    有什么大不了的呢?
     正因为这样,日复日地长期积累,
    无形当中透支了健康,
    过段日子身体某个部位种种迹象和信号表明,
    身体不知不觉地已进入了亚健康状态——
    当然,此时亡羊补牢,为时不晚。
    下定决心能改掉多年的不良积习,
    如酗酒吸烟、贪食少饮、缺乏运动、情绪紧张压抑、
    不吃早餐、不晒太阳、喜欢在空调屋里电脑前玩游戏、
    做无聊的群聊、长期躺倒在沙发上、醉述在麻将桌上等,
    抓紧时间运动,
    为自身健康添上一笔不可缺少的宝贵财富,
    也是一件美事。
     现代都市里流行一种新的生活方式和健康理念,
    倡导生活的简单、自然、环保:
    走路上班、开水当饮料、粗粮当美食大餐,
    尽量素面朝天,尽量过得真实、自然、从容
    ,跟健康近一些,跟快乐近一些。
    也还有人说,我有钱我怕谁?
    是的,钱能买到很多东西,
    但却买不来健康。
    健康是一笔无形的资产的财富。
    保持良好的生活习惯、开朗的心情、
    乐观和达观的生活态度、和睦的家庭关系,
    这一点一滴,
    都是一笔笔健康储蓄。
    也有人说,只有失去健康的人,
    才知道健康的难能可贵。
    这话听上去蛮有道理,
    只是,为什么不在我们没有失去健康的时候,
    做到未雨绸缪,那样岂不是更好?
    去年因朋友住院,我在医院所睹一切,
    再次论证:“健康是福”无假!
    健康也靠平常积累。
    透支生活,透支身体,也就等于透支了健康。
    没有了健康的身体,
    吃什么都不香,做什么都不快乐。
    很多时候,生活方式和生活态度决定了健康的正负比,
    亲爱的孩子们,
    为健康存上一笔丰厚的储蓄吧!
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